O que os maratonistas comem?

Depois da minha corrida de 20 milhas ontem, me senti esgotado. Não estou incrivelmente com fome (como você esperaria), também não é incrivelmente sedento – é aleatório. Mas eu sei que preciso pegar uma boa quantidade de calorias ou vou acordar no meio da noite louco com fome!

Então, o que os maratonistas comem?
Meus vídeos mais atuais

Idéias de máscara facial para correr e caminhar para fora
Máscara facial para correr e caminhar para fora durante o surto de coronavírus.
Você precisa usar uma máscara? Qual máscara é a melhor para corredores e caminhantes?

Confira minha melhor escolha para uma máscara.
Além das recomendações do CDC sobre quando usar uma máscara e que tipo durante o surto CoVID19.
Mais no RuneAtrepeat.com

Mais videos

0 segundos de 7 minutos, 15 segundos

Próximo
High Achiever – Boa resenha de livro de ouvido
06:12

Viver
00:00
08:21
07:15

Resposta: O que quer que eles queiram.

É difícil, mas alguém tem que fazer isso

De qualquer forma, Ben e eu fomos para a minha mãe ontem. Eu estive esperando a semana toda para chegar lá e pegar meu cabo de laptop !!! Foi brutal tentar postar e escrever em nosso minúsculo laptop de viagem (e essa é a minha desculpa para os artigos de coxo extras nesta semana).

Quando cheguei lá, Roxy Camisola AS Roma estava desfrutando de um abacate.

Ela come aqueles que caem da árvore antes que possamos pegá -los! Lucky Pet Dog

Depois que ela terminou de devorar nossa colheita de abacates orgânicos, levamos -os para passear pelo quarteirão. Eu estava usando minhas meias de compressão para me ajudar a me recuperar, mas Ben disse que eu parecia um esquisito. Ele me chamou de “ol ‘pernas loucas” o dia todo.

Então, ajudei meu irmãozinho a fazer um pôster para a eleição do conselho estudantil. (Leia: eu fiz o pôster Camisola AC Milan enquanto ele tocava no computador depois de jogar alguns marcadores em mim.)

Ficamos por um tempo e consideramos opções locais para o jantar – é comida chinesa ou mexicana gordurosa por aqui! Então, é claro que fomos mexicanos!

Essa foi a coisa #1 que eu sempre recebia no ensino médio – uma quesadilla de queijo do local na rua. É enorme e escorrendo queijo e tenho certeza de que eles ensalam os dois lados com manteiga antes de cozinhar. Não é de admirar que eu pesasse 180 libras em H.S.! Esta refeição não deve ser uma coisa de todos os tempos, como eu costumava comer, mas de vez em quando você só precisa se entregar a não-apólogo!

Super ruim para o seu corpo / bom para sua alma.

Minha mamãe e papai foram ver a luta, então ficamos por perto e gostamos de Matt. Fiz -me um grande Oreo e Mint n ‘Chip Ice Cream Sundae para comer enquanto desfrutava do intervalo.

Quando chegamos em casa, era meia -noite e eu bati no saco, por esse motivo a recapitulação da manhã de domingo

Quando acordei esta manhã, fui até a loja para uma abóbora muito necessária para panquecas. Mas eles estavam todos fora?!?! Alguma senhora obteve todo o seu esconderijo ontem.

Então, eu tive que fazer panquecas regulares. Não era o mesmo.

Eu tenho um dia emocionante de limpeza e recados à minha frente – vejo você daqui a pouco!

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

Continue optando por estes:

O que eu como em um dia – para corredores

O que eu como em um dia – para corredores

O que eu como em um vídeo de um dia de um corredor. Diário da comida de tudo o que comi um dia de café da manhã, almoço, jantar e lanches. mais

a melhor corrida comer e repetir de abril de 2018

a melhor corrida comer e repetir de abril de 2018

Os melhores artigos de podcast de blog de corrida e receita de abril. Melhores idéias no vídeo da maratona de Boston e 3 ingredientes

Você pode comer rosquinhas e ser saudável?

Você pode comer rosquinhas e ser saudável?

Eu RandoMly parou na loja de donut ontem enquanto fazia recados. Eu queria receber donuts depois da minha longa corrida recentemente

Por que eu não corro na areia, mas você faz

Por que eu não corro na areia, mas você faz

Correr na areia é bom para você. Há benefícios em correr na areia macia na praia, mas junto com isso uma lista

Marathon Training Day 2

Marathon Training Day 2

Executando um dia de treinamento da maratona 2. Atualização do diário de Camisola Leicester City fitness e o que estou comendo enquanto treinava para uma maratona. dia de descanso correndo

Receita de smoothie de leite de cereais

Receita de smoothie de leite de cereais

Como fazer leite de cereais e receita de smoothie de leite de cereal. Receita de leite de cereal delicioso e fácil com a California Mi de verdade

Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.