hoje a corrida de hoje me voltou. Ficou quente demais, Camisola Real Betis Balompie ficou difícil para logo e, finalmente, minha corrida se transformou em um passeio?
Eu culpo o fato de que, depois de acordar, passei duas horas no computador e ficava para sair pela porta. Absolutamente minha culpa e isso estragou todo o meu treino. Acho que acabei fazendo 4 milhas, talvez?
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Eu costumava ser ótimo em acordar e sair pela porta em 20 minutos ou mais, mas no inverno passado me levou na rotina de parar. Isso está me preparando para o fracasso, porque eu preciso correr cedo para vencer o calor! Vou treinar para uma maratona na parte mais quente do verão do SoCal, então eu realmente preciso começar a me levantar e sair pela porta do amanhecer novamente!
Depois que cheguei em casa, joguei rapidamente o café Camisola Crystal Palace FC da manhã. Considerando que é waffle na quarta -feira e tudo o que fiz um sanduíche de waffle.
Mais frutas?
Mas não tenho certeza se estava com muita fome para começar ou o quê, porque não estava cheio dessa refeição. Devo ter esperado para deixar minha comida se acalmar, mas, em vez disso, eu tinha um rolo da WW com manteiga de Pepita.
Estou em uma missão para o Dunkin Donuts Iced Coffee hoje! Pegue enquanto você pode !!
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