Olá de Orange County! Estou de volta, além de tentar recuperar a vida, e -mail e roupas sujas
Ontem eu estava super cansado o tempo todo do meu fim de semana de diversão em Miami. Isso não é um grande negócio, no entanto, tenho uma tendência a comer demais quando estou cansado. Percebi que minha tarde, assim como lanches noturnas, é o pior quando estou arrastando. Então, como para me dar um salto-é provavelmente por isso que os alimentos de açúcar são a primeira coisa na minha boca por um pouco de açúcar alto. Definitivamente, comi, já que estava cansado e talvez um pouco estressado, mas sem fome ontem.
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Muitas pessoas oferecem sentimentos desagradáveis, como infeliz ou estressado ou solitário ou cansado, lidando de alguma forma. Algumas pessoas bebem, algumas pessoas são idiotas, algumas pessoas fazem ioga, assim como algumas pessoas comem 4 cupcakes …
Eu falei sobre minha desordem comer no passado e na maioria das vezes, está atrás de mim, além de não ser algo que afeta meu dia a dia. Mas, quando eu faço o outono no penhasco demais, penso: “Oh não. Estou de volta para onde estava, não tenho gerenciamento sobre mim … ”
E isso é péssimo. É péssimo, já que eu comi tão bem quanto é péssimo, pois me sinto tão ruim com isso.
Mas a verdade é uma grande quantidade de pessoas que comeram demais e não têm distúrbios alimentares. Eles podem ligar para o telefone ‘exagerando’.
Bastar -me não ajuda, no entanto, eu queria compartilhar, pois isso me faz sentir muito melhor apenas jogar tudo disponível e seguir em frente. Além disso, residindo nele mantém você em um funk e isso não é um local para sair.
Então, esta manhã me levantei e fui divertido. Foi ótimo!
E agora estou tomando café da manhã, além de falar com vocês, pessoas legais
PERGUNTA: Você se baseia em seus erros ou escorregões? Exatamente como você segue em frente?
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