Oi! Ainda estou lentamente se afastando em Miles 2016 este ano. Até agora, estou no caminho certo, mas são apenas 18 dias no ano e estou perdendo a conta das minhas milhas. Nao. Seria um desastre realmente percorrer 2.016 milhas e Camisola Santos Laguna não conseguir realmente provar isso para mim mesmo. Estou tentando debater maneiras de acompanhar quantas milhas estou em execução porque meu método atual não está funcionando (devido ao erro do usuário, mas ainda assim).
Hoje de manhã, parti para correr 8 milhas. Lembro -me de começar a Run Keeper (o aplicativo que estou usando para rastrear a milhagem), mas esqueci de iniciar mais vezes do que não. Quando esqueço, tenho que entrar e registrar minha corrida manualmente. Esse não é o fim do mundo, mas se eu não me lembro Camisola Catari que a corrida não conta – e eu preciso de cada milha para esse objetivo!
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Após a corrida, fiz um cachorro descendente com Roxy. Ela não está realmente se sentindo bem ou algo assim. Ela barfou um monte na noite passada, não foi agradável limpar. Eu pensei em compartilhar isso. Você pode compartilhar algo nojento sobre sua vida nos comentários, se quiser.
Falando em amigos … Roxy agora é meu único amigo por causa da coisa mais triste = Skinnyrunner mudou para outro começo a partir de 1º de janeiro. Ela leva toda a sério toda a coisa do “Ano Novo de Ano Novo”. (Ela também parou de blogar em 31 de dezembro há alguns anos sem deixar rasto.)
De qualquer forma.
Simplesmente 7 me enviaram um pacote de chips de couve hoje. Yahhhh !! Fiquei super feliz até ver um dos sabores é de picles e isso me lembrou Skinnyrunner. Estou triste agora.
Felizmente, a comida me deixa feliz, então acho que vai ficar bem.
Combinei meu lanche com um pouco de faísca de frutas. Estrondo!
Agora vamos falar sobre o registro de Miles Run …
1. Aplicativo de corrida ou caminhada.
Estou usando o Runkeeper, o que eu realmente amo. Eu não tenho o hábito de iniciá -lo, pois tenho um ótimo relógio de GPS por tanto tempo.
Além disso, meu novo relógio GPS é tão inteligente que rastreia automaticamente. Nem sempre corro com um relógio, telefone ou desodorante, por isso não quero depender disso 100%. É um Moto360 e até agora estou super impressionado com todas as coisas que ele faz (mais sobre isso mais Camisola Juventus tarde, mas está cheio de me disse quando um pacote foi entregue antes).
Outras recomendações de aplicativos em execução:
Strava
Nike + App
2. Log Online Running
Existem muitos sites gratuitos de log em execução. O principal é que você precisa realmente registrá -lo.
Opções:
Registre essa execução
Correndo em frente
3. Planilha.
Sim, como a planilha do OG Excel. Eu sei que muitos corredores são “números de pessoas”, então é uma maneira fantástica de acompanhar corridas, datas, milhagem, notas …
O bom de criar sua própria planilha é que você pode ser atendido às suas necessidades. Faz anotações sobre como você se sente, clima, voltando de uma lesão … Há tantas coisas que podem afetar sua corrida.
4. Inicie um blog em execução.
E então poste suas corridas.
Curiosidade: comecei a correr Repita o Blog sobre treinamento para minha primeira maratona. Isso foi há 7 anos.
Eu nunca esperava que esse blog do Lil Ol ‘se transformasse em algo que não seja um registro de treinamento. Agora, mais de meio milhão de pessoas param cada mês para dizer “oi!”.
Eu me afastei de blogar sobre a execução de 100% do tempo, então não posso usá -lo para rastrear minhas milhas, mas se você é melhor do que eu, é uma maneira fantástica de rastrear!
Outras opções:
Publique seus treinos no Facebook, em uma placa fora de sua casa, na coleira do seu cão …
5. Bom calendário de papel.
Também existem toras de execução em papel e diários de corrida que você pode comprar. Eles também têm mais espaço para anotações e outras coisas (coisas como o que você comeu antes de correr, o tempo, se uma lesão estava incomodando você …).
Pergunta: Como você acompanha seus treinos?
Envie -me a pasta de trabalho
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