Espero que este seja o meu último longo prazo em Pico. Eu realmente preciso dirigir para um ponto de corrida melhor para qualquer coisa mais de 13 quilômetros, porque fica super tedioso por aqui. E eu meio que me sinto um esquisito.
Hoje de manhã, fiz 13 milhas por toda a cidade. Eu tenho uma rota de 9 milhas, mas tive que percorrer algumas áreas duas vezes. Pelo menos eu sei onde o 7-11 está localizado e parei para a água!
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Antes, tirei uma foto com meus cães?
e abastecido com um bagel com manteiga de amêndoa e café.
Então, enchei minha garrafa de água portátil com Gatorade e estava pronto para ir! Eu costumava ser super anti-bebida calorias-mesmo quando eu estava correndo! Mas tentei beber Gatorade no meu último longo prazo e acho que isso me ajudou a continuar. Não gosto de comer enquanto corre, mas preciso de açúcar e sal para corridas mais longas como essa.
Posso experimentar algumas outras coisas enquanto continuo treinando.
Quando cheguei em casa, Matt estava andando Camisola Bayer 04 Leverkusen pela cozinha para o café da manhã. Fiz ovos e torradas e roubei um pedaço de torrada com geléia.
Então, fiz um enorme smoothie em uma tigela. Eu amo isso depois de corridas longas !! Então, eu toquei com granola e PB Puffins. Havia muitos PB Puffins consumidos que perderam a câmera?
Meu siab atropelando …
Também cortei uma melancia e comi uma tonelada enquanto cortava. É uma das vantagens de ser o cortador residente de melancia?
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